（記者 常魁星 通訊員 王小蓮）夏去秋至，天高云淡。8月25日上午，北京市通州區(qū)京貿(mào)國際城社區(qū)二層活動(dòng)室里飄來陣陣青草香，青少年和中老年志愿者齊聚一堂共赴園藝治療之旅，緩解志愿服壓力。

       工作人員帶領(lǐng)志愿者分享自己參與志愿服務(wù)的壓力種類和來源，志愿者表示比較有壓力的是志愿服務(wù)的提供能否得到居民的認(rèn)可和回應(yīng)。也有志愿者表示現(xiàn)在參與志愿服務(wù)的志愿者年齡普遍較大，與社區(qū)年輕人溝通有代溝，不能準(zhǔn)確與不同群體交流，傳遞社區(qū)的工作思想并引導(dǎo)其積極響應(yīng)。社工引導(dǎo)大家體驗(yàn)腹式呼吸減壓方法，鼓勵(lì)大家多運(yùn)動(dòng)、聽音樂、做家務(wù)等多種形式減壓。

        治愈星球，創(chuàng)意工坊。園藝治療減壓活動(dòng)，不僅能幫助社區(qū)志愿者放松身心，還能增進(jìn)志愿團(tuán)隊(duì)之間的凝聚力。在園藝治療環(huán)節(jié)，工作人員用通俗易懂的語言為大家科普：“園藝治療并不是簡(jiǎn)單的‘種種花’，而是借助植物的生命節(jié)奏，激活我們自身的感官、情緒和社交能力。”工作人員把材料分發(fā)到每位居民的面前，“小葉赤楠像‘迷你樹’，負(fù)責(zé)撐起空間高度；波士頓蕨舒展如云朵，營造層次；網(wǎng)紋草葉片脈絡(luò)清晰，點(diǎn)綴色彩。”工作人員邊示范邊提醒大家：“栽種順序就是減壓順序——先重后輕，先穩(wěn)后美。”

       志愿者之間相互協(xié)作，不一會(huì)兒好看的微景觀就做好了，三五成群捧著微景打卡拍照，這份由指尖傳遞至心間的寧靜與美好，將持續(xù)滋養(yǎng)每一位志愿者的心靈，激勵(lì)志愿者們以更飽滿的熱情和更積極的心態(tài)，繼續(xù)投身于服務(wù)社區(qū)中，共同筑就更加美好的家園。